Née le 4 janvier 2001 à Croydon, dans le sud de Londres, d'un père jamaïcano-chinois et d'une mère anglaise, Lola Young écrit ses premières chansons à onze ans, chante sur les scènes ouvertes dès quatorze et remporte en 2016 la catégorie des moins de seize ans du concours Open Mic UK. Repérée au pub The Bedford de Balham par Nick Shymansky, ancien manager d'Amy Winehouse, et formée à la BRIT School, elle signe chez Capitol puis Island et prête sa voix à « Together in Electric Dreams » pour la publicité de Noël de John Lewis en 2021, année où la BBC la classe quatrième de son sondage Sound of... et où le Brit Award du Rising Star la nomme.
La mixtape « My Mind Wanders and Sometimes Leaves Completely » (2023), dont le titre fait écho à son trouble schizo-affectif, puis This Wasn’t Meant for You Anyway (2024) l'installent outre-Manche. C'est le single « Messy », qu'elle décrit comme un hymne au TDAH, relayé par TikTok, qui la propulse : numéro un au Royaume-Uni pendant quatre semaines, 14e aux États-Unis, il lui vaut en 2026 le Grammy Award de la meilleure performance solo pop et le Brit Award de la révélation de l'année. L'album contient « Conceited », entré à son tour dans les charts en 2025, et la même année figure « Like Him », de Tyler, the Creator, où elle est invitée.
I'm Only F**king Myself (2025), album sans filtre sur le sexe, la drogue et la santé mentale, entre troisième des ventes britanniques ; sa sortie est suivie d'un malaise en plein concert à New York, qui l'oblige à interrompre sa tournée jusqu'en janvier 2026. Ses modèles cités — Joni Mitchell, Prince, Frank Ocean, Anderson .Paak — et l'AM d'Arctic Monkeys revendiqué disent l'éventail de cette pop à la fois vulnérable et provocatrice.
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